2026-10-30 更新
·7 分鐘
孩子體重增加太快，需要看醫師嗎？
孩子體重增加太快，不能只看公斤數或等待「抽高自然會瘦」。本文說明如何從兒童 BMI 生長曲線、身高速度、睡眠、代謝風險與青春期時序進行整體評估，整理中醫在食慾、腸胃、作息及生活節律上的協助方向，也介紹雷射針灸的研究限制、就診準備資料，以及需要同步安排兒科或兒童內分泌評估的警訊。
李俊廷醫師
衛教資訊
專業醫師撰寫，讓您更了解中醫調理的知識與日常保健之道
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2026-10-15 更新
·7 分鐘
壓力大到睡不好、胃不舒服？中醫門診如何評估身心症狀
長期壓力可能伴隨失眠、胃脹、心悸、肩頸緊繃與疲倦，但不能把所有不適都直接歸因於情緒或「自律神經失調」。本文說明中醫如何綜合睡眠、消化、疼痛、情緒、病史與用藥進行辨證，整理需要優先就醫的警訊、可追蹤的照護目標，以及癌症患者接受中醫支持照護時應注意的安全事項。
李俊廷醫師
2026-10-08 更新
·7 分鐘
中醫備孕怎麼開始？生男生女迷思、月經與孕前評估
備孕不只是猜測下一胎的性別，更重要的是了解月經週期、睡眠、腸胃、病史、用藥與伴侶的生育健康。本文破解飲食、中藥可指定生男生女的迷思，說明中醫備孕評估與追蹤方式、中藥及針灸在生殖療程中的研究現況，以及應同步接受婦產科或生殖醫學評估的時機。
李俊廷醫師
2026-09-29 更新
·7 分鐘
【艾苜・呼吸科學誌 W5】抽血沒過敏卻一直打噴嚏？認識鼻黏膜的先天免疫「快槍手」ILC2
過敏原抽血陰性，卻仍反覆打噴嚏、流鼻水？本文說明血中特異性 IgE 檢測的限制、非過敏性與局部過敏性鼻炎的可能性，並介紹 ILC2 在鼻黏膜免疫中的角色。也整理中醫辨證觀點與日常照護方法，協助讀者記錄誘因、與醫師討論症狀。
李俊廷醫師
2026-08-05 更新
·7 分鐘
孩子吃不下又肚子痛？中醫解析陰暑症狀，破解腸胃炎迷思
夏季頻繁進出冷氣房、喝冰飲，可能讓孩子因劇烈溫差出現陰暑，造成腹脹、噁心、食慾下降等症狀。本文從中醫觀點解析陰暑與腸胃炎不同之處，並提供日常照護建議。
李俊廷醫師
2026-07-15 更新
·7 分鐘
怕痛不想針灸怎麼辦？無痛「雷射針灸」精準助攻，喚醒生長潛力
文章從診間真實故事出發，說明許多孩子雖然有長高需求，卻害怕傳統針灸的刺痛感，因此引入「低能量雷射針灸」做為小兒轉骨的溫柔輔助。雷射針灸透過特定波長的光照射足三里、湧泉等穴位，協同中藥調理脾胃與腎氣，幫助營養吸收與骨骼生長，同時兼顧孩子的舒適與安全。文中也提醒，雷射針灸不是魔法，必須搭配每天跳繩或籃球等縱向運動刺激生長板，以及足夠的蛋白質、鈣質與鋅、鎂、鐵等微量元素，才能真正把握成長黃金期，讓孩子在無痛的過程中穩健長高。
李俊廷醫師
2026-06-22 更新
·7 分鐘
【艾苜・呼吸科學誌 W4】是誰按下了警鈴？在噴嚏打出來之前的 0.1 秒
過敏噴嚏來得很快，常與鼻黏膜上皮細胞受到冷風、氣味、塵蟎或溫差刺激後，快速釋放「警報素」有關。TSLP、IL-33、IL-25 會啟動發炎、放大神經敏感度，造成鼻子癢、連續打噴嚏、流鼻水與鼻塞。中醫稱這類來得快、變化多、容易發癢的反應為「風邪」，可透過祛風調理、保護鼻黏膜與減少溫差刺激改善。
李俊廷醫師
2026-06-22 更新
·7 分鐘
告別臉部下垂！科學中醫解析美顏針抗老原理與膠原蛋白增生
美顏針透過細針刺激臉部肌肉、筋膜與穴位，協助調節局部循環、放鬆表情肌張力，讓臉部線條呈現自然、漸進式改善。臉部下垂、法令紋與木偶紋常與膠原蛋白流失、纖維母細胞功能下降及生活作息有關。美顏針適合想改善臉部鬆弛、追求自然抗老保養的人，但仍需由醫師依膚況、體質與用藥狀況評估。
李俊廷醫師
2026-06-09 更新
·7 分鐘
喝大骨湯能長高？破解兒童轉骨迷思，中醫教你正確長高秘訣
大骨湯鈣含量低，且容易攝取過多油脂與熱量，並不是幫助孩子長高的理想方式。兒童轉骨的重點在於生長板仍有空間時，先顧好脾胃吸收、營養均衡、跳繩等縱向運動與夜間深層睡眠。若孩子有提早發育、身高停滯或體質問題，應由醫師評估，不建議自行服用轉骨偏方。
李俊廷醫師
2026-06-10 更新
·7 分鐘
夏至一陰長！掌握中醫治未病秘訣，消暑降火飲食一次看懂
夏至養生重點在於清暑、開胃、補充水分與保護腸胃。中醫認為夏季陽氣旺盛，可適度攝取酸、苦、鹹食物，如檸檬、苦瓜、梅子與淡鹽水，幫助開胃、清熱與補充電解質。冰品雖能短暫降溫，但過量易使腸胃不適，建議少量、慢吃，避免貪涼傷脾胃。
李俊廷醫師
2026-06-03 更新
·7 分鐘
孩子怕痛不敢針灸？無痛雷射針灸輔助轉骨長高調理
雷射針灸是一種無痛、非侵入性的穴位刺激方式，適合怕針、怕痛的孩子作為轉骨調理輔助。透過低能量雷射照射足三里、湧泉等生長相關穴位，可協助調理脾胃、改善營養吸收與氣血循環，搭配中藥、運動、睡眠與營養，幫助孩子發揮生長潛力。
李俊廷醫師
2026-06-03 更新
·7 分鐘
孩子提早發育怎麼辦？中醫談性早熟、骨齡超前與長高調理
性早熟可能讓骨齡超前、生長板提早閉合，進而影響孩子最終身高。女童8歲前、男童9歲前出現第二性徵應及早就醫評估。本文說明性早熟與生長激素軸、性腺軸的關係，並介紹中醫可在西醫追蹤下，透過滋陰養骨與體質調理，協助維持生長動能，避免自行服用轉骨方造成發育加速風險。
李俊廷醫師
2026-06-03 更新
·7 分鐘
孩子還沒青春期，能喝轉骨湯嗎？中醫談轉骨前調理與長高地基
轉骨前調理的重點不是急著讓孩子快速長高，而是先改善脾胃吸收、過敏發炎、異位性皮膚炎與睡眠品質。女孩4到10歲、男孩4到12歲若過早服用含鹿茸等溫補轉骨方，可能增加性早熟與生長板提早閉合風險。想幫孩子長高，應先打好體質基礎，再由醫師評估是否進入正式轉骨階段。
李俊廷醫師
2026-06-10 更新
·7 分鐘
去除肝斑『針』有效
肝斑是常見的臉部色素沉澱問題，常受日曬、荷爾蒙變化、壓力與體質影響。雷射與藥膏雖可改善斑點，但也可能有反黑、刺激或皮膚敏感風險。中醫美顏針灸搭配中藥調理，可從內分泌、氣血循環與皮膚微循環著手，溫和幫助淡化肝斑、改善暗沉與提升整體氣色。
李俊廷醫師
2026-03-16 更新
·7 分鐘
【艾苜・呼吸科學誌 W3】為什麼你的鼻子像「關不住的水龍頭」？原來是城牆破了
鼻水不止的關鍵，其實在於鼻黏膜上皮屏障這道「城牆」是否完整。文章先說明黏液層、上皮細胞層與固有層三重防禦的運作，再解析慢性發炎、環境物理刺激與睡眠營養壓力失衡如何持續破壞屏障，讓過敏原源源不絕滲入，引發失控的免疫反應與鼻水泛濫。接著結合中醫「補肺固衛、益氣生津、健脾養後天」與針灸調理，並給出保濕洗鼻、避免過度清潔、補充維生素A與鋅、改善睡眠與壓力等具體做法，協助修復鼻黏膜、從根本改善過敏性鼻炎鼻水問題。
李俊廷醫師
2026-03-10 更新
·7 分鐘
【艾苜・呼吸科學誌 W2】你的免疫力不是太差，是「太強」且「搞錯對象」了
過敏不是免疫力不足，而是免疫系統過度反應、且把無害物質誤認為敵人。本文以 Th1/Th2 失衡為核心，結合中醫「本虛標實」觀點，說明過敏原因、免疫平衡的重要性，以及生活與中醫調理方向。
李俊廷醫師
2026-03-06 更新
·7 分鐘
【艾苜・呼吸科學誌 W1】你真的了解那個讓你「包水餃」的鼻子嗎？
過敏性鼻炎不只是流鼻水或打噴嚏，而是鼻黏膜對環境過敏原產生過度免疫反應所導致的慢性發炎問題。全球約有5億人受到影響，常見誘因包括塵蟎、花粉、黴菌、寵物皮屑等。本文整理過敏性鼻炎的常見症狀、可能併發症，以及中醫對「鼻鼽」的體質觀點，協助讀者了解如何從日常保健與體質調理著手改善鼻過敏問題。
李俊廷醫師
2026-01-29 更新
·7 分鐘
孩子長不高？中醫揭露4大關鍵原因與改善方法
「醫生，我跟先生都不矮，為什麼孩子總是班上最矮的？」這是許多家長在診間最常問的問題。大家第一時間常怪基因，但臨床上我們發現，除了遺傳，其實有四大隱藏原因正在悄悄偷走孩子的身高。 本文將用現代醫學數據結合中醫觀點，告訴你為什麼「過敏」、「睡不好」會讓孩子長不高，以及最重要的——我們該怎麼調理改善？
李俊廷醫師
2025-11-21 更新
·7 分鐘
小兒轉骨的中醫觀點：從腎氣到骨骼健康
小兒轉骨的中醫體質調理方法、成長發育與腎氣補養的中醫觀點、促進骨骼健康的中醫食補建議、氣血循環對孩童成長的重要性、腎氣調理在成長期的中醫重點
李俊廷醫師
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